Masser af teenage-piger har akne. Men at vide, du har selskabet stadig ikke gør du føler dig meget bedre om din egen hud, gør det?
Du behøver ikke at vente, indtil du "vokse ud af" acne. Med lidt tid og den rigtige behandling, vil du blive overrasket over, hvor meget du kan forbedre din hud.
1. Du ikke gøre noget for at få din acne
Acne er ikke din skyld. Det er forårsaget af mange ting, som alle er ude af din kontrol. Så det er ikke den chokoladebar du spiste i går aftes, eller pizza og sodavand du havde i løbet af weekenden. Det er ikke fordi du ikke rense dit ansigt ordentligt. Og det er ikke din makeup (sandsynligvis).
Når det kommer til stykket, er det de hormonelle forandringer, der sker i puberteten, plus genetik. Nogle mennesker er bare for at få acne, det er i dine gener . Så du skal ikke føle skyld - du gjorde ikke noget for at få din acne.
2. de produkter, du ser på tv egentlig ikke arbejde om natten
Du ved hvad jeg taler om, ikke? Nogle teenagere, eller endda berømtheder, taler om, hvordan en sådan-og-et sådant produkt begyndte rydde deres hud "fra det øjeblik jeg satte den på", eller hvordan deres "breakouts ryddet op natten over." Det er så fristende!
Disse produkter kan faktisk være effektive og kunne rydde op i din hud, men ingen arbejde om natten. Intet kan klare acne så hurtigt, uanset hvad reklamerne siger.
For en effektiv OTC behandling, kigge efter en, der har benzoylperoxid . Disse kan produkterne fra TV, eller du kan finde benzoylperoxid produkter i butikken alt for (de ofte koster mindre og arbejde lige så godt.)
Derefter skal du bruge disse produkter til 8-10 uger, før forventer at se en forskel i din hud.3. Du kan få brug for at se en læge
Hvis disse OTC produkter ikke gør meget for dig, kan en receptpligtig medicin kan det trick. Det betyder en tur til lægen. Jeg ved, du ville nok hellere behandle akne på egen hånd med produkter, du finder i butikken eller salon, men nogle gange OTC produkter er ikke helt stærk nok. I dette tilfælde vil du blive meget gladere med en receptpligtig medicin, især når du begynder at se resultater.
Acne er så almindelig i teenagere, din familie læge eller børnelæge mere end sandsynligt har erfaring med at behandle det. Din doc kan ordinere en acne behandling, medicin, eller henvise dig videre til en hudlæge . Vent ikke, jo før du starter behandlingen, jo hurtigere vil du se en forbedring.
4. Du skal bruge dine behandlinger Every Day
Så du har dine behandlinger alle indstillet, uanset om de er OTC eller recept. Nu er du nødt til at bruge dem!
Virker som en no-brainer, men faktisk er det er nemmere end du tror at glemme din medicin. Du styrter ud af huset om morgenen til skole, eller du overnatte hos en ven, hus og forlade dit behandlinger derhjemme. Du har masser af aktiviteter og interesser, der holder dig på farten. Acne behandlinger kan simpelthen være glemt.
Jo mere konsekvent du er med ved hjælp af din behandling, jo bedre resultater, du kommer til at se. Så gør dit bedste for ikke at springe en dosis. Indstil din mobiltelefon til at alarmere på behandlingstid, så spørg dine forældre til at minde dig om, efterlader en gul seddel på spejlet, hvad som helst for at få dig at bruge din medicin hver dag.
5. Brug dem rigtigt
Kender du den mest almindelige årsag til acne behandlinger ikke virker? Det er ikke fordi de ikke er effektive, det er, at de ikke bliver brugt korrekt.
Sørg for, at du bruger dine behandlinger korrekt: ikke spot behandle, ikke over-anvendelse, og ikke hoppe rundt mellem behandlingerne. Stick med noget længe nok til at se resultater, og bruge det konsekvent.
Læs alle anvisningerne på din medicin, og spørg din læge, hvis du har spørgsmål. Hvis du tilbringe tid anvender dine behandlinger, du absolut vil være sikker på du bruger dem rigtigt og få de bedste resultater.
6. Være tålmodig, Acne tager tid at behandle
Selv når du gør alt rigtigt, det tager tid at se resultater. Generelt er det mellem 8-12 uger, før man virkelig begynder at mærke forbedring. Det er lang tid, når du er virkelig desperat for klare hud.
Det kan synes som, i hvert fald i første omgang, er dine produkter ikke virker på alle. Du er gamle bumser vil ikke falme super hurtig, og du vil stadig få nogle nye bumser. Det er frustrerende, og du får lyst til at give op. Må ikke! Fortsæt med at bruge dine behandlinger, selvom du ikke kan se resultater med det samme.
7. Makeup er ok, bare vaske det af At Night
Mens du venter på din acne at rydde op, kan du dække det op, hvis du ønsker det. Ja, du kan bære makeup, selvom du har acne. Det vil ikke gøre acne værre, så længe du vælger den rigtige makeup (nemmere end du tror), og sørg for at vaske det af om natten.
8. Piger FÃ¥ organ acne Too (Det er OK)
De bumser kan poppe op på de mest irriterende steder. Acne ofte opstår på ryg, nakke, bryst og skuldre. Organ acne gør nogle piger føler sig utilpas iført tank toppe, spaghetti stropper og badetøj. Selv finde en gallakjoler kan være en øvelse i frustration, når man har kroppen acne.
Her er en lille hemmelighed - masser af piger har krop udbrud. Men det kan blive behandlet. Du vil måske starte med en body wash eller bar indeholder benzoylperoxid (5% -10% styrke). Bruge det dagligt i et par uger. Hvis du ikke kan se resultater, så tal med din læge. Krop acne kan være stædig, så en receptpligtig medicin er ofte en god idé.
9. Du bliver nødt til at bruge Behandlinger også efter din acne Rydder
Yay! Din hud har ryddet op! Men du behøver ikke stoppe med at bruge dine behandlinger for tidligt.
Du vil sandsynligvis nødt til at fortsætte med at bruge dine behandlinger, selv efter din hud har ryddet op. Hvis du holder op med dem, vil acne højst sandsynligt komme tilbage.
Dette betyder ikke, at medicinen ikke virkede ordentligt. Acne behandlinger ikke kurere acne og ikke holde det fra nogensinde at komme tilbage. De bare kontrollere de faktorer, der forårsager acne. Stop med at bruge din acne behandlinger, og acne vil komme tilbage. ( Isotretinoin , også kendt som Accutane , er en undtagelse. Denne medicin bruges ikke på lang sigt, og acne normalt ikke kommer tilbage.)
Så har planer om at stikke med din behandling for en stund. Til sidst, vil din hud stoppe bryde ud på egen hånd, og du vil være i stand til at stoppe behandlinger for godt. Indtil da arbejder bare med det.
10. Feeling Down? Der er håb og hjælp
Acne kan påvirke dit liv. Det kan gøre dig deprimeret, vred, håbløs. Det kan påvirke din selvtillid og dit selvværd. Det kan være svært at indrømme, at acne er så meget kontrol over os, men dine følelser er normale.
Start på en god behandlingsplan er første trin, og kan gøre dig føle sig mere kontrol over din hud og dit liv. Prøv at fokusere på ting, der gør du føler dig godt tilpas. Måske er du en stor kunstner eller softball-spiller, talentfulde musiker eller spirende fashionista. Husk de ting, du kan lide ved dig selv.
At tale med en anden kan også hjælpe. Sure, kan du føler en smule flov i første omgang at tale om din hud problemer, men dem, der er tæt på dig og elsker du vil forstå. Tal med dine forældre, din bedste ven, en favorit lærer, slægtning eller gejstlige person. Dette gælder især, hvis du har lyst til acne er overvældende dit liv.
Selvom der har teen acne er hårdt, kan du komme igennem denne periode i dit liv. Du kan se din acne forbedre, og du kan have det godt med dig selv!