De fleste teenage-drenge får acne. Det er en normal del af at være en teenager ... men den slags stinker.
Hvis du er villig til at sætte i en lille smule tid udtværing nogle ting på dit ansigt, og en lille smule tålmodighed at vente på det til at virke, kan du få din acne under kontrol.
1. adskille fakta fra fiktion
Ville du blive overrasket over at erfare, at acne ikke er forårsaget af en beskidt ansigt? Acne er ikke forårsaget af fødevarer som chokolade eller pommes frites, enten.
Nogle mennesker er bare tilbøjelige til acne, og disse faktorer er ude af din kontrol. Det er ikke din skyld, at du bryder ud. At vide hvad der virkelig forårsager akne (og hvad der ikke gør), vil hjælpe dig med at fokusere på behandlinger, der virker.
2. de produkter, du ser på tv Må ikke Ryd Acne Overnight
Den gode nyhed er, at der er masser af acne behandling produkter på markedet i dag, der rent faktisk kan klare huden. Men selv den mest effektive acne behandlinger er ikke til at klare huden natten over. De vil ikke engang klare acne i tre dage, i modsætning til, hvad tv-reklame siger.
Hvis du leder efter en god OTC acne behandling, vil den mest effektive indeholder benzoylperoxid . Kig efter denne ingrediens. Det vil tage mindst et par uger, før du begynder at virkelig mærke en ændring i din hud. Hvis du er patient, vil du se en forbedring (bare ikke så hurtigt, som nogle produkter hævder).
3. Over-the-counter produkter er muligvis ikke nok
Hvis du har prøvet et væld af OTC produkter, og du stadig bryder ud, er det tid til at ringe for at få noget hjælp. Din læge har masser af receptpligtig muligheder, som vil hjælpe dig med at få din acne under kontrol.
Du behøver ikke nødvendigvis at se en hudlæge . Din familie læge har formentlig hjulpet masser af teenagere behandling af acne. Du kan se din almindelige doc første (de vil henvise dig til en hudlæge, hvis nødvendigt.)
Receptpligtig medicin er selvfølgelig stærkere og arbejder som regel hurtigere end over-the-counter behandlinger. Og de virker, når OTC behandlinger ikke har.
4. MÃ¥ ikke springe din Behandlinger
Når du får dine behandlinger hjem, du faktisk nødt til at bruge dem. Beklager, gutter, men teenage drenge er berygtet for at glemme at bruge deres behandlinger. Og hvis du ikke bruger dem, er de ikke kommer til at klare din hud.
Jeg ved du har travlt, og ved hjælp af behandlinger er en problemfri, og nogle gange er du bare flade ud glemme. Ved hjælp af disse behandlinger er imidlertid vigtigt, så prøv at gøre, hvad det tager at bruge dem hver dag. Det kan betyde, at lade dem ved siden af ​​din tandbørste til at jogge din hukommelse, eller bede dine forældre til at minde dig. Uanset hvad det tager, bare prøv ikke at springe dine behandlinger.
5. Brug dine behandlinger korrekt
Ikke alene har du til at huske at bruge dine behandlinger, men du også nødt til at bruge dem korrekt. Jeg ved, det lyder som en smerte. Når du kommer ind i vane med at bruge dine behandlinger, selv om, det er virkelig ikke så slemt, og ikke tager for meget tid.
Sørg for at du ved præcis, hvordan du bruger din acne medicin. Det betyder, at læse alle retninger (selvom det virker oplagt) og følge instruktionerne din læge giver dig (spørg hvis du har spørgsmål).
6. Pas godt på din hud hver dag
Selvom acne er ikke forårsaget af ikke at vaske dit ansigt, at overskydende olie og snavs, der hober sig op i løbet af dagen ikke vil hjælpe med spørgsmål. Sved kan også irritere huden og gøre acne værre. Så en god hudpleje rutine er vigtig.
Det tager kun et par minutter og du behøver ikke en masse fancy produkter. Bare en grundlæggende ansigt sæbe eller rensecreme og en fugtighedscreme (hvis din hud er følelsen tør) er alt hvad du behøver.
7. Vær omhyggelig med ikke Shave Bumser
Barbering er en anden sag. Hvis du har bumser på skæg område, barbere omhyggeligt. Gå omkring dem, hvis det overhovedet er muligt. Eller i det mindste forsøge at undgå barbering toppe ud af dine bumser.
Jo mere du irritere din hud, jo mere røde og betændte det kommer til at se ud. Huden i ansigtet kan være følsomme, så prøv at behandle den forsigtigt. Dette kan betyde barbering sjældnere, i hvert fald indtil din acne er ikke så betændt.
8. organ acne kan behandles Too
Ansigtet er ikke det eneste sted, at acne kan poppe op. Du kan få acne på dit bryst, ryg, skuldre og nakke. Det sker, det er fælles.
Mange af de samme medicin, der bruges til ansigtet bruges også til kroppen. Benzoylperoxid sæber og krop vasker ofte anvendes til behandling af kroppen udbrud. Din læge kan også ordinere andre medikamenter, såsom orale antibiotika eller endog isotretinoin (Roaccutan), afhængigt af, hvor alvorlig breakouts er.
9. Holde sig til det
Uanset hvilken behandling du bruger - uanset om det er noget, du fik fra din læge eller apotek - du behøver at holde sig til det længe nok til, at det arbejde.
Det tager lang tid for en behandling for at arbejde. Stick med din medicin i mindst 8-10 uger, før de beslutter, om det virker eller ej. Må ikke springe fra behandling til behandling. Og forventer at få nye bumser i denne tid, også. De vil ikke stoppe alle på én gang, men langsomt begynder fading væk.
Du må ikke stoppe, når din hud rydder, enten. Acne medicin stopper ikke acne til det gode; de ​​bare holde det under kontrol. Så hvis du stoppe med at bruge medicinen, vil acne sandsynligvis komme helt tilbage (dog ikke her ville være isotretinoin / Accutane ). På et tidspunkt din acne vil gå væk af sig selv, og du vil til sidst være i stand til at slippe af med din acne behandlinger til gode. Indtil da holde sig til det.
10. Acne kan gøre dig dårligt, men du kan slå det
Du må ikke ønsker at indrømme det til nogen, men acne kan tage en vejafgift på dit selvværd. Det kan få dig til at føle sig mindre sikker, usikker, vred og deprimeret. Disse er normale følelser.Startende med behandling og se nogle gode resultater kan hjælpe dig med det samme føle dig bedre. Så kan fokusere på andre ting end din hud (sport, musik, kunst, eller andre interesser, du har).
Men nogle gange kan man bare ikke ud til at ikke tænke på din acne. Hvis acne er at styre mere af dit liv, end du ønsker det, lade nogen vide. Fortæl dine forældre, en favorit lærer eller gejstlige person, din læge, nogen du stoler på.
Acne er en normal del af at være en teenager. Du kan komme igennem det, kan du komme over det, og du kan føle sig godt om din hud og dig selv igen.