Hvilken type af Cleanser Skal jeg bruge?
Cleanser Valget er afhængig af en række faktorer. Har du for det meste ikke-inflammatoriske udbrud ? Vælg et salicylsyre sæbe, som er en beta hydroxy syre, som fremskynder cellefornyelsen og rydder blokerede porer.
Inflammatoriske udbrud reagerer godt på benzoylperoxid rensemidler, der kan reducere bakterier ansvarlige for acne.
Hvis du bruger en acne behandling medicin, som Retin-A eller BenzaClin , udrensning med medicineret produkter er ikke en god idé. Brug i stedet en mild sæbe, f.eks Cetaphil.
Uanset hvilken sæbe du vælger, skal det efterlade din hud ren, men ikke for stramt, tør, kløende eller rød. Feeling overvældet? Spørg din hudlæge eller æstetiker til at anbefale et par stykker.
Er Bar Sæber OK?
Visse bar sæber kan bruges til at rense ansigtet. Dove og Neutrogena er to eksempler på bar sæber, der er skånsomme og egnede til at bruge til rengøring dit ansigt. Hvad du ønsker at undgå er anti-bakteriel, deodorant krop barer. Mens de arbejder godt for udrensning hårdere områder som din ryg eller fødder, kan disse sæbe barer være tørring i ansigtet.
Mere vigtigt er det pH-værdien af ​​sæbe. Rensemidler med en meget høj pH-værdi (meget basisk) vil være meget tørre og muligvis irriterende på huden. Generelt bør du vælge en sæbe specielt sammensat til brug i ansigtet. Disse typer af rensemidler vil give dig en blidere udrensning end en bar af sæbe beregnet til at blive brugt på kroppen i bruseren.
Hvad med vaskeklude og skrubbe Pads?
Disse elementer er ikke nødvendige for at få en god, grundig udrensning af huden. Det ser ud til, at en god skrubning ville hjælpe rense ud i porerne, men hvis du har inflammatorisk akne skrubbe væk på huden, kan yderligere irritation.
Brug i stedet kun puder af dine fingre, massage dit renseprodukt over ansigtet grundigt, og skyl godt. Hvis dit ansigt føles usædvanligt fedtet, eller hvis du bærer makeup, kan du lave en "dobbelt rense:" skumme op, skylles, og derefter gentage. Du kan også lade sæbe på længere inden vask det af.
Hvis du bare nødt til at bruge en vaskeklud eller udrensning pad, skal du vælge en, der er blød og ikke-slibende.
Hvad Temperatur vand skal jeg bruge?
Stuetemperatur vand eller bare varmere er den bedste temperatur til at rense ansigtet.
Mange mennesker sværger ved "dampende varmt vand til at åbne porer, isnende kulde for at lukke dem" udrensning rutine. Men det er ikke nødvendigt og kan faktisk være skadeligt for huden. Vand, der er for varmt kan bidrage til couperose (sprængte blodkar), og forværre inflammation.
Og koldt vand er ikke nødvendigt at "lukke" porer. Porer er ikke som døre, de ikke åbne og lukke. Du kan ikke ændre porestørrelse med vand.
Hvis store porer er en bekymring, prøve en alpha hydroxy syre (AHA) produkt. AHAs fjerner døde hudceller og hærdet olie-stik, hvilket gør porer synes mindre. Light kemisk peeling , hudslibning , og retinoider kan også gøre porer se mindre ud.
Hvor ofte skal jeg rense?
Ikke mere end to gange om dagen. Udrensning alt for ofte ikke vil hjælpe huden. Huden har brug for nogle naturlige olie at være sund (ja, kan olie være en god ting). Udrensning alt for ofte kan fratage huden sin naturlige olie, hvilket fører til over-tørhed og irritation.
Cleansing én gang om morgenen og igen før sengetid er nok til at fjerne snavs, overskydende olie, og makeup uden at udtørre huden.
Kilder:
"Acne". AcneNet. 2007. American Academy of Dermatology. Besøgt 31 Marts 2008.
Gerson, Joel; Ph.D.. Standard lærebog for Professionel estheticians. 8. udgave. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
Forenede Stater. NIAMS. Spørgsmål og svar om acne. Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.