Gode ​​nyheder til alle jer chocoholics: At spise chokolade ikke forårsager bumser. Hudpleje eksperter er enige om, at acne ikke er forårsaget af en bestemt fødevare, inklusive pommes frites, slik, sodavand, eller kartoffelchips.
Den virkelige acne årsager er en ophobning af døde hudceller i porerne, et overskud af hud olie (kaldet sebum) og en spredning af acne-forårsager bakterier . Ingen af ​​disse faktorer er udløst af de fødevarer, vi spiser.
Formentlig den største myte af dem alle er, at spise fed mad får din hud til at producere mere olie. Fedtet mad, selv om de ikke rigtig godt for dit helbred, vil ikke forårsage fedtet hud eller producere bumser. Faktisk hormonelle forandringer har i kroppen størst indvirkning på sebum produktionen. Den disposition mod fedtet hud kan også være arvelig. Så hvis dine forældre har fedtet hud, vil du sandsynligvis også.
En masse opmærksomhed er blevet givet til en undersøgelse, som synes at antyde en sammenhæng mellem kost og akne udvikling . Fortalere for denne undersøgelse sige en mere naturlig kost bestående af frisk frugt og grøntsager, fuldkorn, og magre proteiner skaber en sund krop, som igen skaber en sund, klar hud. Selv denne undersøgelse ikke linker nogen mad til acne udbrud, men snarere tyder på, at en nærende kost kan hjælpe huden forblive sunde også. Mere forskning skal gøres for at bevise en endelig sammenhæng mellem kost og akne udvikling.
Hvis en bestemt fødevare synes at forårsage større udbrud for dig, undgå at spise det. Men husk, der er ingen direkte sammenhæng mellem en bestemt fødevare til udviklingen af ​​bumser. Så gå videre og nyde det stykke chokolade eller rækkefølgen af ​​pommes frites (med måde, selvfølgelig). Din hud vil ikke være værre for den næste dag.
Kilder:
"Acne Myter." AcneNet. 2007. American Academy of Dermatology. AcneNet. Besøgt 27 Jan 2008.
Forenede Stater. NIAMS. "Spørgsmål og svar om acne." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.